Làm sao để nhanh hết sổ mũi?

Đây chỉ là kinh nghiệm của mình qua mỗi lần bị cúm và sụt sịt, nên các bạn chú ý khi áp dụng theo. Hơn nữa cách này chỉ áp dụng cho trường hợp sổ mũi (chảy mũi nước) thông thường, chứ sổ mũi do bệnh nào khác thì cần đi khám bác sỹ và uống thuốc theo đơn nhé 😝

Đầu tiên ta pha nước muối, nước ấm càng tốt. Chú ý đừng pha quá nhiều muối, mặn quá sẽ gây tổn thương mũi nhé. Pha ra 1 cái bát (hoặc tô) thật to để lát dễ “hành sự”.

Sau khi pha xong, ta súc miệng cho miệng sạch sẽ thơm tho, đi “kua” gái mới tự tin :D. Tại sao lại nên súc miệng? Súc miệng có giúp hết sổ mũi được không ta? Thật ra là lát nữa ta sẽ rửa mũi bằng nước này, nếu để rửa mũi xong ta mới súc miệng thì cảm thấy bẩn (thấy dơ), nên mình khuyên súc miệng trước là như vậy đó. Súc miệng giúp vệ sinh cổ họng, giúp mau khỏi viêm họng thì chắc là sẽ mau khỏi sổ mũi 😉

Súc miệng xong, ta đi rửa mũi nhé. Đầu tiên ta bịt mũi bên trái (hoặc bên phải tuỳ người), dùng mũi còn lại hít một hơi nhẹ nước muối vào. Để hít được thì đương nhiên ta phải “dìm” mặt vào bát nước muối, mình có khuyên pha ra bát to là vậy đó. Bạn sẽ thắc mắc là mình hít không khí thì nó đi vào phổi, vậy nếu hít nước muối nó có đi vào phổi không? Bạn đừng lo, nếu nó đi vào phổi thì mình đã không ngồi ở đây để chia sẻ kinh nghiệm này. Chỉ có điều, nếu là lần đầu, bạn sẽ cảm giác khó chịu như lần đầu bạn đi tập bơi hoặc đi biển, bị nước vào mũi, rất khó chịu. Bạn làm tương tự với bên mũi còn lại và lặp đi lặp lại 2 hoặc 3 lần. Rửa hàng ngày, mỗi ngày vài lần tuỳ điều kiện. Như mình, mình thường rửa vào buổi sáng khi mới ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Chỉ sau 2 ngày là bạn khỏi sổ mũi mà không cần uống thuốc. Theo mình, ta nên hạn chế uống thuốc nếu có thể để tránh tác dụng phụ của thuốc và nhờn thuốc.

Chúc các bạn mau khỏi sổ mũi nhé ^^